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¿Qué es la Ansiedad?

Woman biting her nails looking concernedman hands on head

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad no sólo es un caso de “nervios.” Si te sientes ansioso o nervioso, no estás solo. Cuando tu ansiedad se descontrola e interfiere con tu vida diaria, puede que tengas trastorno de ansiedad.

Los trastornos de ansiedad pueden resultar en pánico o preocupación intensa y excesiva. Si piensas que sufres de trastornos de ansiedad, consulta con tu proveedor de atención médica o con un profesional de salud mental como un terapista o un psicólogo.

Síntomas de trastornos de ansiedad

 

Hay varias clases de trastornos de ansiedad con diferentes síntomas. Estos incluyen trastornos de ansiedad generalizada, trastornos de pánico, desorden de ansiedad social y otros. Si tienes algunos de los siguientes síntomas y sientes que están fuera de tu control, busca ayuda de tu proveedor de atención médica.

 

  • Inquietud o tensión      

  • Miedo repentino e intenso

  • Deseos de evitar lugares donde otras personas están

  • Problemas para dormir

  • Preocupación incontrolable o irracional

  • Sentirte fácilmente enojado o irritado

  • Tensión muscular

 

Si estás teniendo pensamientos acerca de suicidio, llama a la Red Nacional  de Prevención de Suicidio 1.800.273.TALK (8255)

 

Busca ayuda de tu proveedor de atencion medica

 

¿Qué puedo hacer?

Habla con tu proveedor de atención medica. Tu proveedor de atención medica puede ayudarte a manejar tu ansiedad. Te ayudará a crear un plan de tratamiento que puede incluir medicamentos para hacerte sentir mejor.

 

Más información:

Los Angeles 211 (Llame al 2-1-1)

 

Departamento de Salud Mental Localizador de Servicio

1-800-854-7771

 

Referencias:

  1. Centers for Disease Control and Prevention. (2013). Anxiety. Retrieved from: https://www.cdc.gov/mentalhealth/basics/mental-illness/anxiety.htm

  2. National Institute of Mental Health. (2016). Anxiety Disorders. Retrieved from: http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml

 
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