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COVID-19: Reducir el riesgo

Mantenerse seguro y prevenir la propagación

INTRODUCCIÓN

La siguiente información es para ayudar a las personas a comprender quién tiene más riesgo de infectarse y enfermarse de COVID-19 y qué situaciones son más riesgosas. Describe los pasos que las personas pueden tomar para mantenerse a salvo y frenar la propagación de COVID-19.

Para ver cuál es el nivel actual de COVID-19 de la comunidad del condado de Los Ángeles, haga clic aquí.

¿QUIÉN ESTÁ MÁS EN RIESGO?

Las personas que no están vacunadas que son mayores o que tienen ciertas condiciones médicas tienen más probabilidades de contraer la enfermedad grave de COVID-19. Además, algunas personas con sistemas inmunitarios gravemente debilitados pueden ponerse muy enfermos a causa del COVID-19 incluso si están vacunadas.

La mayoría de las personas que están completamente vacunadas están bien protegidas de enfermarse gravemente y morir a causa del COVID-19. Las dosis de refuerzo ofrecen protección adicional. Cuando las personas vacunadas se infectan con COVID-19, generalmente tienen síntomas leves. Pero aún pueden transmitir el virus a otras personas.

¿QUÉ SITUACIONES SON MÁS RIESGOSAS?

Es importante comprender cómo se propaga el virus del COVID-19. Le ayudará a evaluar su riesgo y tomar medidas para protegerse en diferentes situaciones.

El virus se transmite de persona a persona por la mayor parte a través de gotitas respiratorias que son liberadas al aire por una persona que tiene el COVID-19. Por ejemplo, cuando hablan, cantan, tosen, gritan, estornudan o respiran con dificultad. Estas gotas luego son inhaladas por otras personas o caen en sus ojos, nariz o boca. El riesgo de que una persona se infecte aumenta cuanto más cerca está de alguien con el COVID-19. Los lugares cerrados con poco flujo de aire también pueden aumentar el riesgo de infectarse. Esto se debe a que las gotitas que contienen el virus pueden concentrarse y esparcirse en el aire más allá de los 6 pies. Incluso pueden permanecer flotando en el aire después de que una persona infectada haya salido del cuarto.

Por eso las mascarillas son importantes. Reducen la cantidad de gotitas respiratorias que las personas liberan al aire y también la cantidad que inhalan.

También es posible, pero menos común, que el virus se propague al tocar una superficie con gotitas que contienen el COVID-19 y luego tocarse los ojos, la nariz o la boca.

Conocer el nivel de propagación en su área puede ayudarlo a decidir qué medidas de protección tomar. Todos deben tomar precauciones adicionales cuando el riesgo es alto. Cuando el riesgo es bajo, puede tomar decisiones según sus preferencias personales y su nivel de comodidad. También debería considerar su propio nivel de riesgo y el nivel de riesgo para los demás en su hogar o lugar de trabajo. Considere lo siguiente:

  • ¿Vive con otras personas que tienen una condición de salud que los pone en mayor riesgo de enfermarse gravemente por COVID?
  • ¿Vive con alguien que no está vacunado? Esto incluye a los niños pequeños que aún no son elegibles para las vacunas contra el COVID-19.
  • ¿Alguien en el hogar trabaja en un espacio con personas vulnerables que corren un mayor riesgo de enfermarse gravemente por COVID?

Para obtener información sobre la situación actual en el condado de Los Ángeles, consulte el nivel de riesgo comunitario de COVID-19.

Hay ciertos lugares donde el COVID-19 se propaga más fácilmente.

  • Espacios cerrados con poco flujo de aire.
  • Lugares con mucha gente cerca.
  • Lugares de contacto cercano, especialmente donde las personas hablan (o respiran con dificultad) muy cerca.

CÓMO REDUCIR EL RIESGO DE COVID-19

  • Vacúnese y reciba una dosis de refuerzo cuando sea elegible. Es la mejor manera de protegerse contra el COVID-19 (vea Vacunación abajo).
  • Use una mascarilla que se ajuste y filtre bien. Visite ph.lacounty.gov/mascarillas para obtener más información sobre los diferentes tipos de mascarillas y las reglas y recomendaciones sobre el uso de mascarillas en el condado de Los Ángeles. Si tiene un alto riesgo de contraer una enfermedad grave, o si está cerca de personas que corren un alto riesgo, es especialmente importante usar una mascarilla altamente efectiva en espacios interiores y en lugares al aire libre. Los niños menores de 2 años no deben usar mascarilla.
  • Obtenga medicamentos para prevenir el COVID-19. Si no puede recibir una vacuna contra el COVID-19 por razones médicas o si su sistema inmunitario no es lo suficientemente fuerte para generar una reacción a la vacuna, hable con su médico sobre el tratamiento que le ayudará a prevenir el contagio de COVID-19. Consulte ph.lacounty.gov/covidmedicamentos para obtener más información.
  • Evite los lugares con mucha gente. Estar en multitudes, especialmente en espacios interiores, lo pone en mayor riesgo. Si necesita estar en espacios interiores, trate de ir durante las horas que no hay mucha gente y use una mascarilla más protectora. Limite el tiempo que está allí.
  • Mejore el flujo de aire. Salga afuera. Evite los espacios interiores con poca circulación de aire tanto como sea posible. Abra ventanas y puertas, use ventiladores y purificadores de aire portátiles, encienda la calefacción y el aire, y actualice los filtros. (Consulte Mejorar la ventilación en su casa de los CDC.)
  • Elija espacios al aire libre para actividades sociales y de ejercicio.
  • Hágase una prueba viral de COVID-19 antes de reunirse en espacios interiores con otras personas que no sean de su hogar. Esto es muy importante si va a estar con personas que tienen un alto riesgo de enfermedad grave, especialmente si no está completamente vacunado y ha recibido una dosis de refuerzo o si ha estado en espacios interiores con mucha gente en las últimas dos semanas. Visite ph.lacounty.gov/covidpruebas para obtener más información sobre cuándo hacerse una prueba.
  • Mantenga su distancia. Utilice dos brazos como guía (aproximadamente 6 pies) para el distanciamiento social con personas fuera de su hogar cuando no esté seguro de que estén vacunadas.
  • Socialice con el mismo grupo de amigos y familiares en lugar de mezclarse con muchas personas diferentes que no están vacunadas.
  • Sea flexible. Esté dispuesto a cambiar sus planes o irse si se encuentra en un lugar donde el COVID-19 se puede propagar más fácilmente. Por ejemplo, en espacios interiores de un restaurante con mucha gente que no andan mascarillas.
  • Lávese las manos y/o use desinfectante de manos con frecuencia, especialmente después de estar en espacios públicos donde muchas personas tocan superficies. Evite comer y tocarse la cara con las manos sin lavar.
  • Quédese en casa cuando esté enfermo. Si tiene síntomas de COVID-19, hable con un médico y hágase una prueba. Debe quedarse en casa y lejos de otras personas hasta que obtenga el resultado de su prueba de COVID-19 o hasta que su proveedor médico le diga que no tiene el COVID-19. Comuníquese con un médico de inmediato si tiene un alto riesgo de enfermarse gravemente por COVID-19 y recibió un resultado positivo, incluso si sus síntomas son leves. Puede ser elegible para medicamentos que ayuden a mantener a las personas con COVID-19 fuera del hospital. No se demore: los medicamentos funcionan mejor cuando se administran lo antes posible después de que comienzan los síntomas. Para obtener información sobre los síntomas y qué hacer si está enfermo, consulte ph.lacounty.gov/covidcareSpanish.
  • Retrase el viaje hasta que usted y las personas con las que viaja estén completamente vacunados y hayan recibido sus dosis de refuerzo, si son elegibles. Asegúrese de revisar y seguir las guías de viaje nacionales e internacionales de los CDC. Consulte la Asesoramiento y orientación sobre viajes del Departamento de Salud Pública del Condado de Los Ángeles (sólo disponible en inglés) para obtener más información.

VACUNACIÓN

La vacunación es la mejor manera de protegerse y proteger a sus seres queridos del COVID-19. Detendrá la propagación del COVID-19, incluyendo las variantes del virus.

  • Si ya está vacunado, anime a su familia, amigos, compañeros de trabajo y vecinos a vacunarse. Esto incluye dosis adicionales recomendadas o dosis de refuerzo. Para obtener más información, consulte los calendarios de vacunas contra el COVID-19.
  • Si aún no está completamente vacunado, considere vacunarse ahora. Las vacunas son seguras, efectivas y gratuitas para todos, sin importar su estatus migratorio. Hable con su médico sobre cualquier inquietud.
Las vacunas están ampliamente disponibles en Los Ángeles sin necesidad de hacer una cita. Visite VacunateLosAngeles.com para encontrar un sitio cerca de usted. Llame al 1-833-540-0473 si necesita ayuda para hacer una cita, necesita transporte a un lugar de vacunación o no puede salir de su hogar. Las líneas telefónicas están abiertas de 8 am a 8:30 pm los 7 días de la semana. La información también está disponible en muchos idiomas las 24 horas al día, 7 días a la semana, llamando al 2-1-1.

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Public Health has made reasonable efforts to provide accurate translation. However, no computerized translation is perfect and is not intended to replace traditional translation methods. If questions arise concerning the accuracy of the information, please refer to the English edition of the website, which is the official version.

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