LAC | DPH | Cuarentena en el Hogar

ESTAS INSTRUCCIONES SON PARA EL PÚBLICO EN GENERAL. Si trabaja o vive en un entorno de alto riesgo o estuvo expuesto en el trabajo o la escuela, haga clic aquí.

RESUMEN

Si es un contacto cercano de alguien con COVID-19 y no tiene síntomas, no está requerido a ponerse en cuarentena.*

Se require que usted:

Usar una mascarilla de alta protección alrededor de otras personas durante 10 días.
Hacerse la prueba de 3 a 5 días después de la última vez que estuvo expuesto
Si el resultado de su prueba es positivo, aíslese
Si dio positivo por COVID-19 en los últimos 90 días, no necesita hacerse la prueba a menos que tenga síntomas
Monitoree su salud durante 10 días
Si los síntomas comienzan, quédese en casa y hágase la prueba.

*Si es un contacto cercano, puede optar por ponerse en cuarentena para proteger a los demás, incluso cuando no sea necesario.

Nota: El Día 0 es el día de su último contacto (exposición) con la persona infectada. El Día 1 es el primer día completo después de su última exposición.

Información para contactos cercanos en entornos de alto riesgo, lugares de trabajo y escuelas

Nota: se puede utilizar una definición diferente de exposición por contacto cercano.

Si trabaja o vive en un entorno de alto riesgo, es posible que deba ser excluido del trabajo del trabajo o deba ponerse en cuarentena.
Si usted es un trabajador o un estudiante, puede haber requisitos adicionales para poder regresar al trabajo o la escuela.

Consulte Contactos cercanos: entornos de alto riesgo, lugares de trabajo, escuelas para obtener más información.

Orden de cuarentena de emergencia de salud pública

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Resumen de instrucciones: English | Spanish Traducciones pendientes

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Llame al 1-833-540-0473 los 7 días de la semana, de 8:00 a. m. a 8:30 p.m. si necesita asistencia o ayuda con los recursos.

¿Qué es un contacto cercano?

Usted es un "contacto cercano" si compartió el mismo espacio aéreo interior con alguien con COVID-19 por un total de 15 minutos o más durante un período de 24 horas mientras ellos eran infecciosos.

Ejemplos de espacios aéreos interiores son casas, salas de espera, aviones. Un ejemplo de un total de 15 minutos o más es estar en el mismo espacio aéreo con la persona durante 5 minutos al menos 3 veces diferentes en 24 horas.

Nota: se puede usar una definición diferente de contacto cercano si está expuesto en el trabajo o la escuela o entorno de alto riesgo.

INSTRUCCIONES PARA CONTACTOS CERCANOS

Si es un contacto cercano y no tiene síntomas, no está requerido a ponerse en cuarentena.

Usted está requerido a seguir los siguientes pasos para reducir el riesgo de propagar el COVID-19 a otras personas:

Use una mascarilla de alta protección
Debe usar una mascarilla de alta protección cerca de otras personas, mientras está en espacios interiores y cuando está en contacto cercano con otras personas mientras está al aire libre, hasta el Día 10. Esto incluye usarla en casa.

Una mascarilla de alta protección es aquella que se ajusta y filtra bien. Ejemplos incluyen un respirador bien ajustado (N95, KN95, KF94), una doble mascarilla (una mascarilla de tela sobre una mascarilla médica), una mascarilla médica bien ajustada o una mascarilla de tela de alta filtración bien ajustada ("reutilizable") con un alambre nasal. Los respiradores bien ajustados brindan la mayor protección. Visite ph.lacounty.gov/mascarillas para obtener más detalles sobre las mascarillas que ofrecen la mejor protección.

Hágase la prueba

Hágase la prueba de 3 a 5 días después de su última vez que estuvo expuesto.
Nota: si dio positivo por COVID-19 usando una prueba viral en los últimos 90 días, no se recomienda la prueba a menos que desarrolle síntomas.
Además, considere hacerse la prueba de inmediato si usted o alguien con quien vive tiene un mayor riesgo de padecer una enfermedad grave. Esto se debe a que los medicamentos para prevenir enfermedades graves están disponibles para las personas con alto riesgo que dan positivo y tienen síntomas, y deben comenzar a administrarse lo antes posible después de que comiencen los síntomas. Si vive o pasa tiempo con alguien con mayor riesgo, descubriendo antes que es positivo significa que puede tomar medidas para protegerlo. Si la prueba es negativa, vuelva a realizar la prueba el día 5 o después.

Si da positivo en cualquier momento, siga los requisitos de aislamiento en ph.lacounty.gov/covidaislamiento.

La prueba debería ser una prueba viral de COVID-19 autorizada por la FDA como una prueba de antígeno o NAAT/PCR. Las autopruebas son aceptables, pero si se usan para regresar al trabajo, la prueba debe observarse o informarse de cierta manera. Para obtener más información, consulte con su empleador y consulte las Preguntas frecuentes sobre las pruebas de Cal-OSHA.

Monitoree su salud
Monitoree sus síntomas hasta el Día 10. Si desarrolla síntomas, hágase la prueba de inmediato y quédese en casa lejos de los demás.

Si da positivo o su médico le diagnostica COVID-19, siga los requisitos de aislamiento en ph.lacounty.gov/covidaislamiento.
Si su prueba es negativa*, continúe quedándose en casa y lejos de los demás al menos hasta que:
- No ha tenido fiebre sin la ayuda de medicamentos para reducir la fiebre durante 24 horas Y
- Sus otros síntomas son estables o están mejorando (a menos que su médico o Salud Pública le hayan dicho que se quede en casa por más tiempo)
*Si su resultado negativo es de una prueba rápida de antígeno o de una autoprueba sin receta, debería mantenerse alejado de los demás y volver a realizar la prueba en 1 o 2 días.

Debe continuar siguiendo todas las instrucciones para contactos cercanos hasta el Día 10.

Nota: El Día 0 es el día de su último contacto (exposición) con la persona infectada. El Día 1 es el primer día completo después de su última exposición.

Incluso si no necesita ponerse en cuarentena, hay pasos adicionales que debería considerar para ayudar a reducir el riesgo de exponer a otros, incluidos los siguientes:

Minimice el tiempo que pasa en espacios interiores con otras personas, especialmente si tienen un alto riesgo de enfermarse de COVID, como personas no vacunadas, personas mayores y personas con afecciones médicas subyacentes.
Anime a los demás a usar una mascarilla de alta protección cuando estén es espacios interiores con usted, especialmente si tienen un alto riesgo de enfermarse gravemente.
Cuando esté en espacios interiores con otras personas, permita que entre la mayor cantidad de aire fresco posible. Si es seguro hacerlo, abra las ventanas y use ventiladores para expulsar el aire o use purificadores de aire. Consulte la página web Mejorar la ventilación en su casa de los CDC y los Consejos para reducir el riesgo de COVID-19 en espacios interiores del Departamento de Salud Pública de California para obtener más información.
Lávese las manos con frecuencia.
Para obtener más consejos sobre cómo reducir su riesgo, consulte ph.lacounty.gov/reduceriskspanish.

Cuarentena significa mantenerse alejado de los demás en caso de que se infecte.

Si está requerido a ponerse en cuarentena, debe mantenerse alejado de los demás durante al menos 5 días después de su última exposición.

La cuarentena puede finalizar después del Día 5 solo si no tiene síntomas y una prueba viral de COVID-19* realizada el Día 5 o después es negativa.
Cuando salga de la cuarentena, debe usar una mascarilla y monitorear su salud hasta el Día 10 (consulte las instrucciones anteriores).
Si no realiza la prueba el Día 5 o después y no tiene síntomas la cuarentena puede terminar después del Día 10.

Cómo contar los días de cuarentena: El Día 0 es el día de su último contacto (exposición) con la persona infectada. El Día 1 es el primer día completo después de su última exposición.

Si vive o cuida a una persona con COVID-19 y no puede evitar el contacto cercano con ellos mientras está aislado, use el día después que la persona infectada termine el aislamiento como su Día 1.

Si recibió una Orden de Cuarentena de Emergencia de Salud Pública y no sabe cuándo estuvo expuesto a la persona infectada, use la fecha en que se emitió la orden como la fecha de su último contacto con la persona infectada.

Como ponerse en cuarentena

Quedese en casa. No vaya al trabajo, la escuela o las áreas públicas. Solo salga de su lugar de cuarentena para recibir atención médica y no permita visitas no esenciales.
Sepárese de los demás en su hogar. Si necesita estar en la misma habitación que otros miembros del hogar:
- Use una mascarilla de alta protección, como un respirador bien ajustado (N95, KN95, KF94) o una doble mascarilla (mascarilla de tela sobre una mascarilla médica).
- Mantenga al menos 6 pies de distancia. Si tiene que compartir una habitación, intente configurar la habitación para que puedan mantenerse a 6 pies de distancia, si es posible. Es importante mantenerse alejado de las personas que corren un mayor riesgo de enfermarse gravemente.
Permita que entre la mayor cantidad posible de aire fresco en su hogar. Si es seguro hacerlo, abra las ventanas y use ventiladores para expulsar el aire o use purificadores de aire para ayudar a eliminar las partículas del virus COVID-19. Consulte la página web Cómo mejorar la ventilación en su hogar de los CDC y los Consejos para reducir el riesgo de COVID-19 en espacios interiores del Departamento de Salud Pública de California para obtener más información.
Si comparte baño, desinfecte después de cada uso y abra una ventana o prenda un ventilador y espere 30 minutos antes de entrar después de que la persona con COVID-19 lo use
No prepare ni sirva comida a otros, si es posible. Asegúrese de usar una mascarilla y lavarse las manos con frecuencia si no hay nadie más para preparar y servir la comida.
Lávese o desinfecte sus manos regularmente.
Limpie las superficies de alto contacto de forma rutinaria (al menos una vez al día), especialmente si debe compartir espacios con otros miembros del hogar.
Si necesita ayuda para obtener alimentos u otros suministros, llame al 2-1-1, visite 211LA.org o visite la página web de recursos de salud pública.

Si necesita ayuda:

Llame al Centro de llamadas de COVID al 1-833-540-0473, abierto todos los días de 8:00 am a 8:30 pm si no tiene hogar, no puede aislarse o ponerse en cuarentena de manera segura en su hogar, o si tiene preguntas. Los operadores pueden encontrar un lugar para que usted pueda aislarse o ponerse en cuarentena, responder sus preguntas sobre el COVID-19 y compartir otros recursos útiles.

Viajes recientes: para obtener información sobre las pruebas y la cuarentena después del viaje, siga las recomendaciones de viajes nacionales e internacionales de los CDC.

RASTREO DE CONTACTOS

El rastreo de contactos es un proceso simple y confidencial que se utiliza para ayudar a parar la propagación de COVID-19. Si ha estado expuesto a alguien con COVID-19, puede recibir una llamada de un especialista en salud pública.

Si recibe una llamada o mensaje de "LA PublicHealth" o 1-833-641-0305, por favor haga su parte contestando la llamada. Le harán algunas preguntas sobre su salud y los lugares donde ha estado.
El especialista de salud pública puede responder sus preguntas y proporcionar información sobre servicios como cómo hacerse una prueba de COVID-19 o buscar un médico u obtener ayuda mientras está en cuarentena.
Las conversaciones con el especialista de salud pública son confidenciales. Esto significa que su información personal y médica se mantendrá privada y solo se compartirá con aquellos que puedan necesitarla, como su médico.
Haga clic aquí para obtener más información sobre el rastreo de contactos.

RECURSOS ADICIONALES

Para obtener más información, visite el sitio web de Salud Pública ph.lacounty.gov/Coronavirus o llame a la línea de información de COVID al 833-540-0473, abierta todos los días de 8:00 am a 8:30 pm.
Por favor, llame a su doctor si tiene alguna pregunta sobre su salud. Si necesita ayuda para encontrar un doctor, llame al 2-1-1.
Lidiando con el estrés
- El COVID-19 y la cuarentena pueden ser estresantes para las personas. Visite la página web de COVID-19 del Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles y la página web (211LA) para obtener recursos locales para ayudar con preocupaciones de salud mental y bienestar. La guía y los recursos, incluye información sobre las líneas directas de crisis, también están disponibles en la página web de los CDC Sobrellevar el estrés (solo está disponible en inglés).
- Las personas que viven en el condado de Los Ángeles tienen acceso gratuito a iPrevail.com, un recurso de salud mental en línea para ayudar con los factores estresantes de la vida diaria. Después de una breve evaluación, se le conectará a un soporte personalizado que puede incluir chat a pedido con entrenadores, lecciones a su propio ritmo para mejorar el bienestar y grupos de apoyo de la comunidad. iPrevail está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en inglés y español.
- Si necesita hablar con alguien sobre su salud mental, comuníquese con su médico o con la Línea de ayuda 24/7 del Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles al (800) 854-7771. Este número, que también está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana. También puede mandar un mensaje de texto con las letras “LA” al 74174.

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Instrucciones para Contactos Cercanos (Público General)