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COVID-19

Instrucciones de Aislamiento para Personas con el COVID-19

RESUMEN

En el condado de Los Ángeles, si tiene COVID-19*, debe:

*Se considera que tiene COVID-19, si tiene una prueba viral positiva para COVID-19 y / o un proveedor de atención médica cree que tiene COVID-19.

Nota: Si recientemente tuvo el COVID-19 (en los últimos 90 días) y ahora tiene una nueva prueba viral positiva para el COVID-19 pero no tiene síntomas, hable con su médico para ver si tiene COVID-19 nuevamente.

Por favor, ayude a reducir la propagación de COVID-19 respondiendo si recibe una llamada de “LA PublicHealth” o 1-833-641-0305 (consulte Rastreo de contactos). Si recibió una Orden del Oficial de Salud del Condado de Los Ángeles y aún no ha tenido una entrevista de rastreo de contactos, debe llamar al número que está en la Orden dentro de las 24 horas.

AÍSLESE: Quédese en casa

Debe quedarse en casa y separarse de los demás hasta que termine el aislamiento en su hogar.

  • Manténgase alejado de los miembros del hogar.
  • No vaya al trabajo, la escuela o áreas públicas.
  • Si debe salir de casa para recibir atención médica esencial, conduzca usted mismo, si es posible. Si no puede conducir, siéntese en el asiento trasero, deje las ventanillas abiertas y use una mascarilla, si es posible. 
  • Si alguien de fuera de su hogar está comprando por usted, pídale que deje la comida y otras compras en su puerta, si es posible. Recójalos después de que la persona se haya ido. Si necesita ayuda para encontrar servicios de entrega gratuitos, servicios sociales, artículos esenciales como alimentos y medicinas, llame al 2-1-1 o visite la página web de recursos de salud pública lacounty.gov/media/Coronavirus/resources-es.htm.
  • Si se encuentra sin hogar o no puede aislarse o ponerse en cuarentena de manera segura en su hogar, llame a la línea de información de COVID al 833-540-0473, abierta diario de 8:00 am a 8:30 pm.
El trabajo y la escuela
  • Si trabaja o estudia en un establecimiento en el que podría haber contraído el COVID-19 o transmitírselo a otras personas, dígale a su lugar de trabajo o escuela para que puedan aconsejar a otras personas de que se hagan la prueba de COVID-19 y / o se pongan en cuarentena según sea necesario.
  • La información sobre el seguro de incapacidad, el desempleo y el permiso familiar pagado para las personas que no pueden trabajar porque ellas o un miembro de su familia necesitan aislarse o ponerse en cuarentena está disponible en el sitio web del Departamento del Desarrollo del Empleo de California.
  • Para obtener más información sobre los problemas laborales relacionados con el COVID-19, vea el folleto de Derechos de los trabajadores en California..
  • No necesita tener una prueba negativa o una carta de Salud Pública para regresar al trabajo o la escuela.
¿Cuándo termina el aislamiento en mi hogar?

Si tiene síntomas y dio positivo en la prueba de COVID-19 o si su médico cree * que tiene COVID-19, debe quedarse en casa hasta que:

  • Han pasado al menos 10 días desde que comenzaron sus síntomas y
  • No tiene fiebre durante al menos 24 horas (sin el uso de medicamentos que reducen la fiebre) y
  • Sus síntomas mejoran

Si dio positivo por el COVID-19 en una prueba pero no tiene ningún síntoma:

  • Debe quedarse en casa durante 10 días después de la prueba, pero
  • Si desarrolla síntomas, debe seguir las instrucciones anteriores

* Si su médico pensó inicialmente que sus síntomas se debían al COVID-19 (y no dio positivo en la prueba de COVID-19), pero reevaluó su diagnóstico y decidió que no tiene el COVID-19, puede dejar de aislarse después de 24 horas desde que no tuvo fiebre. Pero, si es un contacto cercano con una persona con el COVID-19 debe seguir las instrucciones de la sección "Si tiene síntomas" de la página web Cuarentena y otras Instrucciones para Contactos Cercanos.

Nota: Si tiene una condición de salud que debilita gravemente su sistema inmunológico, es posible que deba quedarse en casa por más de 10 días. Hable con su médico para obtener más información.


Qué hacer cuando termina el aislamiento en el hogar
  • Puede volver a sus actividades diarias cuando termine su aislamiento (vea el recuadro de arriba), esto incluye regresar al trabajo o la escuela.
  • Continúe practicando el distanciamiento físico (manténgase a 6 pies de distancia de los demás) y use una mascarilla cuando esté en lugares públicos donde haya otras personas presentes.

DIGALE A SUS CONTACTOS CERCANOS: que han sido expuestos

Si tiene un resultado positivo de en la prueba viral para el COVID-19, debe decirles a sus contactos cercanos que podrían estar infectados. Deben ponerse en cuarentena a menos que estén exentos. Deles las instrucciones de Cuarentena y otras Instrucciones para Contactos Cercanos. Están disponibles en varios idiomas en ph.lacounty.gov/covidcuarentena. Sus contactos cercanos deben seguir las instrucciones incluso si se sienten bien o están completamente vacunados.

Definición de un contacto cercano

Un "contacto cercano" es cualquiera de las siguientes personas que estuvieron expuestas a usted mientras era infeccioso*:

  1. Cualquier persona que estuvo a 6 pies de usted por un total de 15 minutos o más durante un período de 24 horas.
  2. Cualquier persona que haya tenido contacto sin protección con sus fluidos y / o secreciones del cuerpo. Por ejemplo, tosió o estornudó sobre ellos, compartió utensilios, una taza o saliva con ellos, o lo cuidaron sin usar el equipo de protección adecuado.

* Se le considera infeccioso (es decir, que puede transmitir el COVID-19 a otras personas) comenzando 2 días antes de que aparecieran los primeros síntomas hasta que finalice el aislamiento de su hogar. Si dio positivo en la prueba de COVID-19 pero no tiene ningún síntoma, se considera que es infeccioso desde 2 días antes de que se hiciera la prueba hasta 10 días después de su prueba.

CUIDE SU SALUD

Cuidados en el hogar
La mayoría de las personas con COVID-19 tienen una enfermedad leve y pueden recuperarse en casa. A continuación, se indican los pasos que puede seguir para mejorar:
  • Descanse y beba muchos líquidos.
  • Tome medicamentos sin receta como acetaminofén (Tylenol®) para reducir la fiebre y el dolor. Tenga en cuenta que los niños menores de 2 años no deben recibir ningún medicamento para el resfriado sin receta antes de hablar con un médico.
Buscando atención médica

Manténgase en contacto con su médico y busque atención médica si sus síntomas empeoran. Si tiene 65 años o más o padece una condición médica es especialmente importante que llame a su médico, ya que puede correr un mayor riesgo de padecer una enfermedad grave.

Llame al 911 si hay señales de aviso de emergencia
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Las personas con señales de aviso de emergencia deben llamar al 911.  Si no es urgente, llame a su médico antes de visitar. Es posible que pueda obtener asesoramiento por teléfono.

Lidiando con el estres

COVID-19 y el autoaislamiento son estresantes para las personas. Visite la página web COVID-19 del Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles y la página web 211LA (211la.org/resources/subcategory/mental-health) para obtener recursos cerca de usted sobre las necesidades y preocupaciones de salud mental y bienestar. Además, a guía y los recursos, incluida información sobre las líneas directas de crisis, también están disponibles en la página web de los CDC Cómo afrontar el estrés.

Las personas que viven en el condado de Los Ángeles tienen acceso gratuito a Headspace. Esta es una colección de recursos de atención plena y meditación en inglés y español, así como ejercicios de movimiento y sueño para ayudar a controlar el estrés, el miedo y la ansiedad relacionados con el COVID-19.

Si necesita hablar con alguien sobre su salud mental, comuníquese con su médico o con la línea de ayuda 24/7 del Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles al 1-800-854-7771. Si necesita ayuda para encontrar atención médica, llame a la línea de información del condado de Los Ángeles al 2-1-1. Este número está disponible 24 horas al día, 7 días a la semana.

PROTEGER A LOS DEMÁS

Siga los pasos a continuación para ayudar a prevenir que la enfermedad se propague a otras personas en su hogar y su comunidad.

Sepárese de los demás en su hogar
  • Si necesita estar en la misma habitación que otras personas, configúrelo de modo que pueda mantenerse a una distancia de 6 pies si es posible. Es importante mantenerse alejado de las personas que corren un mayor riesgo de sufrir una enfermedad grave.
  • Use un baño separado. Si esto no es posible, desinfecte el baño después de su uso (consulte la información de limpieza a continuación).
  • Abra las ventanas o use un ventilador o aire acondicionado en los espacios compartidos de la casa.
  • No permita visitantes no esenciales.
  • No toque mascotas u otros animales.
    Cualquiera que continúe contacto cercano con usted deberá permanecer en cuarentena durante más tiempo (consulte Cuarentena y Otras Instrucciones para Contactos Cercanos).
Use una mascarilla cuando esté cerca de otras personas
  • Use una mascarilla bien ajustada sobre su nariz y boca cuando deba estar cerca de otras personas en su propia casa. Esto incluye a las personas que están completamente vacunadas o que se han recuperado recientemente de COVID-19. Si es posible, use una mascarilla con al menos 3 capas, como una mascarilla quirúrgica.
  • Si no puede usar una mascarilla, las personas que viven con usted deben evitar estar en la misma habitación que usted si es posible. Si deben entrar a la habitación en la que se encuentra, deben usar una mascarilla para protegerse. Si es posible, deben usar un respirador (N95) o use una mascarilla doble (una mascarilla de tela sobre una mascarilla quirúrgica). Después de salir de la habitación, deben lavarse las manos en seguida, luego quitarse la mascarilla y luego lavarse las manos otra vez.
  • Use las mascarillas con precaución con los niños. Los bebés y los niños menores de 2 años no deben usar mascarillas. La mayoría de los niños entre 2 y 8 años pueden usar una mascarilla de manera segura, pero deben ser supervisados por un adulto. No se debe poner una mascarilla a nadie que no pueda quitarse la mascarilla sin ayuda. Consulte Quién no debe usar una mascarilla para obtener más información.
  • Consulte la página web de mascarillas para obtener más información.
Cubra su tos y estornudos
  • Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude. Tire los pañuelos usados en un bote de basura forrado después de cada uso. Lávese las manos o use un desinfectante para manos después de toser o estornudar.
Evite compartir alimentos o artículos domésticos personales
  • No prepare ni sirva comida a otras personas si es posible.
  • No comparta platos, vasos, tazas, cubiertos, toallas o ropa de cama con otras personas o mascotas en su hogar.
  • Asegúrese de lavar sus platos, vasos y cubiertos con agua y jabón después de cada uso.
Lávese las manos con frecuencia
  • Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de sonarse la nariz, toser o estornudar; yendo al baño; antes de comer o preparar alimentos; y después de tocar su mascarilla o cobertura para la cara. Use agua y jabón durante al menos 20 segundos.
  • Si no hay agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante para manos que contenga al menos un 60% de alcohol. Cubra todas las superficies de sus manos y frótelas durante 30 segundos hasta que se sientan secas. Use agua y jabón si sus manos ese ven sucias.
Limpiar y desinfectar todas las superficies de que se tocan frecuentemente todos los días
  • Limpie y desinfecte las superficies que se tocan frecuentemente, por ejemplo, mostradores, tableros de mesa, pomos de puertas, accesorios de baño, inodoros, teléfonos, teclados, tabletas y mesitas de noche.
  • Limpie y desinfecte cualquier superficie que pueda tener fluidos del cuerpo.
  • Utilice aerosoles o toallitas limpiadoras y desinfectantes para el hogar. Asegúrese de seguir las instrucciones de la etiqueta del producto.
  • Si los cuidadores y los contactos de su hogar limpian o entran en contacto con sus fluidos del cuerpo o secreciones (como sudor, saliva, flema, mucosidad nasal, vómito, orina o diarrea), deben usar una mascarilla desechable y guantes. Después de la limpieza, primero deben quitarse y desecharse los guantes, lavarse las manos, luego quitarse y desecharse la mascarilla y volver a lavarse las manos.

Consulte las instrucciones de limpieza en Prevención de la propagación de enfermedades respiratorias en el hogar.

HABLE CON LA SALUD PÚBLICA - Rastreo de contactos

El rastreo de contactos es un proceso simple y confidencial que se utiliza para ayudar a frenar la propagación de COVID-19.

  • Si recibió una Orden de Aislamiento del Oficial de Salud del Condado de Los Ángeles y aún no ha completado una entrevista de rastreo de contactos, debe llamar al número que está en la Orden dentro de las 24 horas. Si recibe una llamada o un mensaje de “LA PublicHealth” o 1-833-641-0305, por favor haga su parte contestando la llamada y respondiendo algunas preguntas sobre los lugares en los que ha estado y las personas con las que ha estado mientras era infeccioso.
  • Se contactará a las personas sobre las que informe al especialista y se les pedirá que se queden en casa para ayudar a evitar que otras personas se enfermen. No se les dirá su nombre o información de contacto. El especialista también responderá cualquier pregunta que pueda tener y compartirá información sobre los servicios. Si dio positivo, pero aún no ha recibido una llamada, llame al 1-833-540-0473 de 8 AM a 8:30 PM los 7 días a la semana.
  • Para obtener más información sobre el rastreo de contactos, haga clic aquí.

MÁS INFORMACIÓN

  • Para obtener más información sobre COVID-19 y ver los recursos mencionados anteriormente en varios idiomas, visite ph.lacounty.gov/media/coronavirus/.
  • Para obtener ayuda para encontrar servicios de entrega gratuitos, servicios sociales, artículos esenciales como alimentos y medicamentos, visite ph.lacounty.gov/media/Coronavirus/resources-es.htm o llame al 2-1-1 (que está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana).
  • Llame a su proveedor de atención médica si tiene alguna pregunta relacionada con su salud. Si necesita ayuda para encontrar un proveedor de atención médica, llame al 2-1-1.
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  • Public Health has made reasonable efforts to provide accurate translation. However, no computerized translation is perfect and is not intended to replace traditional translation methods. If questions arise concerning the accuracy of the information, please refer to the English edition of the website, which is the official version.

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